Açlıkla mücadele için neler yapılabilir? İşte #SıfırAçlık yaşam tarzını yaşamanıza, yiyeceklerle yeniden bağ kurmanıza ve neyin önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olacak basit eylemlerin bir listesi. Yiyeceklerinizi israf etmeyin. … Daha azıyla daha fazlasını üretin. … Daha sağlıklı ve daha sürdürülebilir beslenin. … Açlığı sona erdirmek için çalışın. Acıkmamak için ne yapmalıyım? Örneğin, muz, elma ve avokado sahurda yenmesi ideal meyvelerdir. Ayrıca, çilek, böğürtlen ve dut gibi meyveler kan şekerinizin dengelenmesine yardımcı olur. Kuru kayısı, kuru incir, çiğ badem ve çiğ fındık gibi atıştırmalıklar Ramazan ayında açlık hissetmemek için tercih edebileceğiniz atıştırmalıklar arasındadır. Açlığı bastırmak için ne yenir? Hem işte hem…
Yorum Bırak