Diyette Barbunya Kaç Kaşık?
Bahsettiğimiz mesele ciddi, ama biz buna gülüyoruz!
Birçok kişinin “diyette barbunya kaç kaşık?” diye sorduğunu duydum. Gerçekten de, “Neden barbunya?” diye düşünmeden edemiyorum. Ama kabul ediyorum, belki de gerçekten bu, diyetin kalbine inmenin yolu. Neyse, hadi bakalım. Düşünsene, sabah kalkıyorsun, aynada kendini görüyorsun (evet, şu “Ah, bu da ne?” dediğimiz o an). Sonra, bir şekilde aklında “Barbunya” kelimesi çınlıyor. “Diyette barbunya kaç kaşık?” diye soruyorsun.
Peki, o kadar düşünceli bir insan mıyız? Yoksa tamamen başkalarının ne yediğini takıntı haline getiren, fakat içten içe hepsini gülerek takip eden bir grup muyuz? İkisi de olabilir. Ama bu yazı, her halükârda, hem diyetin iç yüzünü hem de bizlerin bu konudaki komik karmaşasını ortaya koyacak.
Barbunya: Zaten diyetteysen, yemek bu kadar kolay olmalı!
Diyette barbunya kaç kaşık sorusu aslında çok derin bir konuya işaret eder. Yani, “diyette” ne demek? Aksini iddia etsen de, diyette olmak bence zihin durumunun bir yansıması. Diyetteysen, bir an önce bu durumdan kurtulma çabasına gireceksin. Mesela, barbunya kaç kaşık olduğu konusunda net bir fikrin olmalı. “Barbunya mı?” diye sorduğunda, “Tabii, en az 3-4 kaşık” diye yanıt alırsın. Ama sormadığın zamanlar… O zaman işler daha da karmaşıklaşır.
Diyetteyken sormadığın her şey, seni geri dönülemez bir yola sokar. Kendini “Kaç kaşık barbunya?” sorusunun yanıtını bulurken bulursun. Çünkü işin içinde başkalarının dediği değil, senin iç sesin vardır: “Bunu fazla kaçırma, az ye, ama kesinlikle tadına bak.” Anlayacağın, işin içinde bir tezat var.
“Hadi ama! Diyette Barbunya gerçekten var mı?”
Beni tanıyorsanız, işin içine biraz espri katacağımı tahmin etmişsinizdir. Ama diyette barbunya gerçekten önemli bir mesele. Gönlüm ne kadar istese de, içimden bir ses her zaman beni uyarır: “Az ye, ama biraz da zevk al!” Ama gerçekten… Diyette barbunya kaç kaşık? Bu soru hayatımızın dönüm noktası olabilir.
Geçenlerde, bir arkadaşım diyette barbunya meselesini gündeme getirdi. Tabii ki bu, komik bir anda gerçekleşti.
“Neyse, diyette ne yenir ki, barbunya mı?”
Ben de hemen devreye girdim:
“Yani, barbunya yemek… Şöyle diyeyim, 1 kaşık, 2 kaşık, hadi bir de ekmeğin üstüne koy, belki 3 kaşık olur. Ama fazlası var, azı yok!”
Arkadaşım şaşkın bir şekilde yüzüme bakarken, “Ama cidden bu kadar mı ciddi?” dedi.
“Ciddi tabii!” diye yanıt verdim. “Diyette barbunya kaç kaşık, işte bu ciddi mesele.”
Diyette Barbunya: Kilo Vermek mi, Kilo Almak mı?
Şimdi gelin bir de bu durumu bir başka açıdan inceleyelim. Diyette barbunya yemek, aslında bir yandan da eğlenceli olabilir. Kim demiş ki diyetin sıkıcı olması gerektiğini? Özellikle yazın sonunda, havalar ısınırken, deniz kenarında barbunya yemek bir başka güzel olabilir. Gerçi, bu da bir tezat… Çünkü yazın denizdeyken her şey çabuk geçer. Ama neyse, bu başka bir yazının konusu.
Diyetteyken barbarlık yapmak, yani aşırıya kaçmak yasak. Hangi diyetteysen yapma! Bir diyet planı var, orada kural bu kadar basit. Ama bazen durup düşünüyorum: “Gerçekten şu kadarcık barbunyadan mı endişeleniyorum? Diğer tarafta kocaman bir tatlı var!”
O kadar ki, “Bir kaşık daha alabilir miyim?” sorusu hayatımı dönüştürebilir. Çünkü bu bir kaşık aslında her şeyin başlangıcı olabilir. O bir kaşık, belki de ileride büyük bir kilo artışının öncüsü olacak. Gerçekten, kaç kaşık barbunya yiyebilirim ki? Bu sorunun peşinden sürüklendim, en sonunda çözüme ulaştım: “Sadece 2 kaşık, yeter!”
Diyette Barbunya Kaç Kaşık Sorusu ve İç Seslerim
Gerçekten kafamda bir şeyler dönüp duruyor: “Bir kaşık daha al, sen diyette değil misin? Ama barbunya da sağlıklı, tamam mı?”
Bazen iç sesimle savaşmak zor olabiliyor. Kendime diyorum ki: “Dur bir dakika! Yine ne oldu? 1 kaşık daha alırsan zaten bu diyeti bozarsın.” Bir taraftan da, barbunyanın aslında diyetin sağlıklı kısmı olduğuna inanmak istiyorum.
Ama o an, gerçekten 1 kaşık mı alacağım? Yoksa 2 mi?
İçimdeki hesapları saymazsak, barbunya konusunda bir denge kurmak gerekiyor. Kimseyi üzmeden, kendimizi de fazla kasmadan, diyette barbunya kaç kaşık sorusunun cevabını bulmak önemli. O yüzden, “Hadi bakalım, 2 kaşık yeter!” diyorum. Hem sağlıklı hem de makul!
Diyette Barbunya Kaç Kaşık? Gerçekten Basit mi?
Diyette barbunya kaç kaşık sorusunun cevabını en doğru şekilde bulmak, aslında bir takım ince hesaplamalar yapmayı gerektiriyor. Ama bu, çok da komplike bir mesele değil. Zaten hiç kimse, diyette barbunya yerken fazlasını almak istemez. Kendi durumumu göz önünde bulundurursak, belki de insanın en büyük problemi, istemediği bir şeyin peşinden gitmek olmalı.
Açıkçası, sadece 1 kaşık bile insanın beyninde deli sorulara neden olabilir: “Bir kaşıkla yetebilir miyim? Az ama öz… Öyle değil mi?”
Gerçekten, diyette barbunya kaç kaşık sorusunun cevabını her birimiz farklı veririz. Bazıları fazla, bazıları ise kısıtlı. Sonuçta, vücudumuzun da buna nasıl tepki vereceği, aslında önemli. Belki de bir kaç kaşık barbunya ile, yemek yediğimizi bile unuturuz.
Sonuç: Diyette Barbunya Kaç Kaşık?
Sonuç olarak, diyette barbunya kaç kaşık sorusunun kesin bir cevabı yok. Bu tamamen kişisel bir tercih. Kimimiz 1 kaşıkla yetiniriz, kimimizse 3 kaşık alırız. Belki de 5. Herkesin iç sesi ve kilo verme stratejisi farklı. Önemli olan, eğlenmeyi unutmamak ve kendimizi zorlamadan, ölçülü bir şekilde ne yediğimizi fark etmektir.
Bir sonraki yazıda, belki de tatlıyı inceleyeceğiz… Yine 2 kaşık önerisiyle!