Akşam 7’den sonra yemek yememek kilo verdirir mi? Bu nedenle, akşam 7’den sonra hiçbir şey yememeyi seçmek genel sağlık ve güzellik üzerinde olumlu etkilere sahip olabilir ve kilo verme sürecine yardımcı olabilir. Ancak, herkesin vücut yapısı farklı olduğundan, bu alışkanlığı edinmeye karar vermeden önce bir uzmana danışmak önemlidir. Saat 7’den sonra yemek yemek kilo aldırır mı? Saatin önemi yok, gece geç saatler, 7 veya 9 gibi. Gece geç saatlerde yediğimiz öğünle, erken saatlerde yediğimiz öğün aynı kiloyu almamıza sebep olur ama bu gece geç saatlerde yemek yemenin sağlıklı olduğu anlamına gelmez. Akşam en geç kaçta yemek yenmeli? En önemli öğünlerden…
Yorum Bırak