Mide asit eksikliğinin belirtileri nelerdir? Midedeki asit oranı yetersizse sindirim süreci sağlıklı bir şekilde ilerleyemez. Bunun sonucunda yemeklerden sonra şişkinlik, hazımsızlık, mide ekşimesi, gaz ve geğirme gibi sorunlar ortaya çıkar. Mide asidi az olursa ne olur? Mide asidi, yutulan bakterilere ve patojenlere karşı bir bariyer görevi görür. Mide asidi seviyeleri düşük olduğunda, mide ve ince bağırsakta bakteriyel aşırı büyüme meydana gelebilir ve bu da besin emiliminin azalmasına neden olur. Mide asidi yetersizliği nasıl giderilir? Ancak, mide asidi seviyenizi artırmak için kendinize yardımcı olabileceğiniz bazı yollar vardır: Lokmalarınızı iyice çiğneyin. … İşlenmiş gıdaları sınırlayın. … Fermente sebzeler yiyin. … Elma sirkesi…
Yorum Bırak